Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Buah Naga. Mittagessen: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee, Blue Band Margarin, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Abendessen: Teh Herbal, Klean Bowl Mie Tek Tek. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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