Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Дыня, Любятово Печенье Сливочное, Рот Фронт Конфета Батончик, Атаг Конфеты Плотник Вася. Mittagessen: Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Магнит Самса, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлета Домашняя, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Ниагара Мохито, Сыр Российский, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Сырник. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|