Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Курага, Чернослив, ВкусВилл Мёд Гречишный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Mittagessen: Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Abendessen: Яблоко, Черешня, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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