Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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63,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 30,45g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Sliced Pepperoni, Great Value 2% American Cheese Slices. Abendessen: Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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