Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 77,65g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Kevytmaito (2%), Star Nutrition Whey-80, Kahvi, Oatly Kauramaito. Mittagessen: Hesburger Kevyt Talon Kastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Chicken Red Curry. Abendessen: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Voi, Herkkusienet (Paistettu), Perunamuusi, Lidl Lihapyörykkä. Snacks/Sonstiges: Valio Vaniljajäätelö, Hillot, Lettu, Nocco Limón Del Sol. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|