Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 190,67g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Lidl Griekse Yoghurt, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Zwagerman Hamblokjes, Le Rustique Brie, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Delicieux Bavette Rollade, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Abendessen: Lidl Provençaalse Kip, Vivera Tofu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Chinese Kool, Plus Ijsbergsla Naturel, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Volle Yoghurt, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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