Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 75,91g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 208,92g.
Frühstück: Сильпо Банан, Персик, Fruvita Kvarg, Авокадо, Grand Blue, Яготинское Молоко 3,2%, Vemondo Kokosowy Napoj, Optimum Nutrition Протеин Капучино, Своя Линия Яйца Куриные, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Хуторок Мука Пшеничная, Донель Семена Льна . Mittagessen: Филе Индейки Запечённое, Котлеты С Wolowiny, Grand Blue, Pano Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Кукуруза Конс, Piatnica Śmietana , Бальзамик2, Верес Горчица Французская, Сильпо Морковь, Авокадо, АТБ Огурец, АТБ Кабачок, Лук, АТБ Помидор, Бобы. Abendessen: Арахис Peanuts , Донель Семена Льна , Delikate Serek Wiejski Lekki, АТБ Помидор, Огурец. Snacks/Sonstiges: Pilos Jogurt, Черешня, Inka Inka, Vemondo Kokosowy Napoj. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|