Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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577 kcal
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Fett: 11,19g | Eiw: 25,09g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Oranges, Golden Delicious Apples. Mittagessen: Bananas. Snacks/Sonstiges: Chunky Chicken Soup (Canned), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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