Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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72 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 10,69g | Eiw: 17,97g | Kohlh: 59,56g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Schupfnudeln. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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