Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Proteína em Pó, Herbalife Shake Baunilha, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wessel Carpaccio de Lagarto, Morangos, Alface Rúcula, Maminha, Quero Feijão Carioca , Tomates, Alface, Cenouras. Abendessen: Parmalat Leite Semidesnatado, Agrião, Molho Pesto, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Uniagro Nozes, Iogurte Natural. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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