Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Findus Dagens Pasta Med Kyckling & Pesto, Champinjoner. Abendessen: Nick's Chocolate Brownie Glass. Snacks/Sonstiges: Äpple, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Friggs Majskakor Havssalt, Morötter, Arla Keso Mini Naturell. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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