Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: 鶏のもも肉, きゅうり, ライスヌードル（調理済み）. Abendessen: モッツァレラチーズ, トマト, ライ麦パン（低カロリー）. Snacks/Sonstiges: シャーベット, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 29 Minuten, Kochen - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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