Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: لبنة, Nabil Smoked Roast Turkey Breast, بيضة مسلوقة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Mittagessen: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), فاصوليا ببندورة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Abendessen: زيت الزيتون, بيضة (كاملة), Nabil Smoked Roast Turkey Breast, نادك جبنة مثلثات, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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malqudah410's Gewichtsverlauf
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