Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 139,95g | Kohlh: 289,11g.
Frühstück: Café con Leche, Danone Oikos Natural (125g), Plátano. Mittagessen: Picadillo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Danone Yoghurt, Café con Leche. Abendessen: Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Licuado de Banana. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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