|
Не пугаемся)) за три дня похода, было гипер много движухи, все тело болит, следовательно подотекли мышцы) и вода скоро уйдет. Признаюсь - ела шоколад с сахаром и подсолнечные козинаки в вс.День36
|
76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 35,48g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. Abendessen: Черешня. Snacks/Sonstiges: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|