|
Dukan birasına başlıyoruz yarın hadi hayırlısı pek ümidim olmaSa da🙄
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Ülker Ece, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Domatesler, Salatalık, Çay Şekerli, Marmelat. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Çay Şekerli, Çay Şekerli, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dilek35.'s Gewichtsverlauf
|