Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 194,11g.
Frühstück: Банан, ВкусВилл Сбитень Классический Безалкогольный, Арахисовая Паста, Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макдоналдс Кетчуп, Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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