Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Mittagessen: Garuda Kacang Telur. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Kubis, Pakcoy, Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Herwell Hervibe, HiLo Thai Tea, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Eva Rosi's Gewichtsverlauf
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