Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Telur Rebus, Alpukat, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: BonCabe Level 15, Mangga Muda, Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Habanero, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kikil, Tahu Kukus, Sawi Putih, Fortune Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang. Abendessen: Bubuk Cabai, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Bamboe Tom Yum, Tahu, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Indomaret Sumpia Udang. mehr...
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konstantes Gewicht
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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