Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 甜玉米, 炒空心菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 黄瓜炒瘦肉. Abendessen: 烙饼, 凉拌黄瓜, 丝瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: 桃子, 苹果（去皮）, 桃子, 西瓜. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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