Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
67,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Rejuve U Glow, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Terong Balado, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Terong Balado, Nasi Putih, Bakpia, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA. Abendessen: Roti Gandum, Nanas, Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Keju. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|