Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: Hatari Malkist, Roma Malkist Coklat, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Tekwan. Abendessen: Rendang, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Pisang, Nasi Putih. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuliana.kintan's Gewichtsverlauf
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