Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 193,74g.
Frühstück: Noera Collagen Drink. Mittagessen: Nasi Putih, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Kubis Merah, Jagung Manis Kuning, Wortel, Selada, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Ommason Kimchi. Abendessen: Lalapan, Daun Bawang, Tahu, Ommason Kimchi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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