Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 9,37g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 156,72g.
Mittagessen: Quaker Oatmeal, 비비드키친 곤약 리조또 스파이시 토마토&닭가슴살, 삶은 계란흰자. Abendessen: 새우 튀김, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥, 연어초밥, 캘리포니아 롤. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 헤이즐넛 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 파리바게트 카페라떼. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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