Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
56,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 144,10g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: SPAR Фундук Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Монетка Сыр Гауда 45%, Укроп, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец. Mittagessen: Гречка, Кабачок, Грудка Индейки. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Абрикос, Лето Лук Зелёный, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|