Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Pepino, Manzana Verde, Mercadona Piña Natural Pelada , DIA Galleta Tostada, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Café, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas. Mittagessen: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Auchan Galletas Tostadas, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Peras, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Merluza al Horno o a la Parrilla, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas, Aceite de Oliva, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 33 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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