Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 98,65g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 244,14g.
Frühstück: Sun Rice Classic Puffreis mit Vollmilchschokolade, Bahlsen Café-Gebäck, Zwetschgen, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leicht und Fit Kondensmilch, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Wasa Vollkorn, HomaGold Unsere Beste Leicht. Mittagessen: Gut & Günstig Schokohörnchen, Zimbo Mett, Schweinefleisch, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weizenbrötchen, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecken, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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