Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 170,17g.
Frühstück: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, ChocoRite Chocolate Covered Caramels, Stiebs Pomegranate Seeds, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Crunchy Kale Salad, Super Sue Salad Soup, Nature's Own Light White Bread, Boca Meatless Burgers. Abendessen: Moon Cheese Cheddar, Primal Kitchen Spicy Ketchup, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). Snacks/Sonstiges: super sue layer cookie, High Key Mini Cookies Snickerdoodle, Falafel , Bragg Nutritional Yeast Seasoning. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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