Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Чай, Варенье, Prosto Крупа Пшено, Milford Подсластитель. Mittagessen: Кальве Майонез Легкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Чай, HUXOL Заменитель Сахара, Щи с Мясом. Abendessen: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Milford Подсластитель, Чай, Сыробогатов Сыр Сливочный, Магнит Чеснок. Snacks/Sonstiges: Компот слива (разбавленный), Milford Подсластитель, Чай, Миндаль Миндаль Сырой. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sovenka_27's Gewichtsverlauf
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