Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 26,13g.
Frühstück: Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Great Value 2% American Cheese Slices. Abendessen: Publix Red Seedless Grapes, Ruth's Pimento Cheese, Fried Egg, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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