Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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97,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 118,65g | Eiw: 154,56g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Cooked Egg White, 1% Fat Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon Grease, Hormel Black Label Bacon Original. Mittagessen: Target Hamburger Bun, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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