Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 66,07g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein, Лента Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Макароны Отварные, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Клубника, Абрикосы, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|