|
Здраствуйте, это я, из зажора
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 55,04g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 87,09g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана , Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Соусом Песто, Русское Море Горбуша Запеченная , Растительное Масло, Спагетти. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Соусом Песто, Спагетти. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|