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foi maravilhoso começei low car perdendo 1 k, agora quero seguir adiante, super animada, 1 dia de carbos 60 carb, com 1 dia de proteina 40 proteina.
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73,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 67,71g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Tomates, Repolho, Couve Manteiga Crua, Café, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Wickbold Pão Integral Light, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Água, Queijo Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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