Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Mittagessen: Дикси Варенье Клубничное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий , Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная". Abendessen: Макароны с Маслом, Куриное Филе, Нектарин, Черешня. Snacks/Sonstiges: Дикси Нектарины, Пятерочка Персик. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Джул_33's Gewichtsverlauf
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