Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
78,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3096 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 181,58g | Kohlh: 332,82g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Proteine Whey, Caffè (Espresso). Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, La Molisana Radiatori Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Sugo Semplice con Basilico. Abendessen: Uva Bianca, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Riso Basmati, Pasta Frolla. Snacks/Sonstiges: Muller Mousse Proteica, Nutella Biscuits, Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Proteine Whey. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
|