Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
55,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 71,51g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 237,29g.
Frühstück: Vitanella Platki Z Otrebami, Сильпо Мандарин, Яготинское Молоко 3,2%, Grand Blue, Перец, Лук, АТБ Помидор, Pano Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Кукуруза Конс, Донель Семена Льна, Своя Линия Яйца Куриные. Mittagessen: Pilos Jogurt, Бальзамик2, Sesame Oil , Голень Индейки, Авокадо, Бащинский Сосиски Филейные Мини, METRO Chef Хамон Курадо, Сильпо Морковь, Ашан Салат Айсберг , Лук Зеленый, Bonduelle Горошек Зеленый, Лук, Огурец, АТБ Помидор, Перец, АТБ Кабачок, Филе Индейки Запечённое, Котлеты С Wolowiny, Гречка Польша. Abendessen: Огурец , Pstrag. Snacks/Sonstiges: Fruvita Kvarg, Tastino Pieczywo Chrupkie, Персик, Черешня, Inka Inka, Сильпо Нектарин, Яготинское Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|