Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Bolu Pisang. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Abendessen: Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Kue Cucur, Dadar Gulung, Nasi Uduk. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nina_mitha34's Gewichtsverlauf
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