Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 239,23g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Torrostade Blandade Nötter, Äpple, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Abendessen: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Morötter, Morötter. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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