Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 42,03g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 141,13g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Серпуховхлеб Чиабатта, SPAR Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Апельсиновый Сок, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|