Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
79,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 85,25g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 135,26g.
Frühstück: Молодел Творог 5%, ВкусВилл Мёд Гречишный, Простоквашино Кефир 3,2%, Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Здоровый Край. Mittagessen: Яблоко, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Банан, Курага, Молодел Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Abendessen: Курага, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ВкусВилл Мёд Гречишный, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Рыбный День Пелядь Вяленая, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|