Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
109 kg
Bisher verloren: 75 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 85,69g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 246,51g.
Frühstück: Tomaatit, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Aamupala 5%. Mittagessen: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Rypsiöljy, Unikonsiemenpatonki, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Oliivit (Vihreä), Omenat, Tomaatit, Prisma Varhaiskaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit (Vihreät, Uudet), Kurkku, Paprika (Punainen), Sipulit. Abendessen: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kurkku, Atria Kanapalvi, Valio Aamupala 5%, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies. Snacks/Sonstiges: Kuivattu Luumu, Brunberg Sokeriton Riisisuklaa, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|