|
Вчера 2200 кал.
Тренировки не было.
Активность 25000.
|
45,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 83,38g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Груша запеченая с маскарпоне, Volko Molko Тофу Классический, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Абрикос, Черешня, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Желе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кексы Морковно-Грушевые, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Коноплянка Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Черешня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Mixbar Кешью Жареный. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|