Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Havermout, Campina Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: AH Hand Sinaasappelen, AH Magere Franse Kwark, Broccoli, AH Romaine Sla, Koken, Bakken, Braden, Jumbo Roze Garnalen, Radijs, Gekookt Ei. Abendessen: Blue Band Koken, Bakken, Braden , Aldi Pangasiusfilet Diepvries , AH Verse Spinazie , Ekoplaza Arborio Risottorijst. Snacks/Sonstiges: Greenfields Rosbief, Becel Light, AH Waldkorn The Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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