Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Woolworths Unsweetened Soya Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Hemp Seeds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Mittagessen: Nature's Choice Baobab Powder, Peanut Butter, Woolworths Unsweetened Soya Milk, Berries. Abendessen: Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Gem Squash, Avocados , Coconut Oil, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Cauliflower Rice. Snacks/Sonstiges: Honey , Peanut Butter, Bananas. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Healthierme2.0's Gewichtsverlauf
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