Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Green Pasture Cod Liver Oil and Butter Oil, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Popeyes Chicken & Biscuits Sweet Tea, HEB Savory Kale Salad with Shaved Parmesan , Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Popeyes Chicken & Biscuits Blackened Tenders. Abendessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Oven Roasted Turkey Breast, Doc Green's Grilled Zucchini & Yellow Squash, StarKist Foods Wild Alaskan Pink Salmon, HEB Thin Sliced Medium Cheddar. Snacks/Sonstiges: HEB Candy Bar Ice Cream, Oikos Blended Greek Yogurt with Real Strawberry. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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