Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 23,03g | Eiw: 173,02g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Be First Креатин Моногидрат, Ehrmann Продукт Йогуртный, Чай с Сахаром, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Mittagessen: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Огурец, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|