Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 279,33g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Great Value Melt 'N Dip, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Abendessen: 365 Greek Yogurt Plain, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pace Popsicle, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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