Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 31,28g | Kohlh: 42,14g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 黑咖啡. Mittagessen: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 木耳. Snacks/Sonstiges: 开心果, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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