Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: 토마토, 닭가슴살. Mittagessen: 김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 고추, 마늘, 대파, 계란후라이 (지방없이), 달걀, 현미밥. Abendessen: 닭가슴살 샐러드, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 투썸플레이스 아이스 아메리카노. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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